„Ich schalte ab“ heißt ein neues Angebot des Kurhauses Schärding der Barmherzigen Brüder: Dahinter steht „Digital Detox“, also der freiwillige Verzicht auf Smartphone & Co.
Das Hotel wird zur handyfreien Zone, digitale Einflüsse müssen draußen bleiben. Als Zentrum für Naturheilkunde mit den Schwerpunkten, Kneipp, Ayurveda und Traditioneller Chinesischer Medizin reflektiert das Haus somit stets seine therapeutischen Wurzeln.
„Sebastian Kneipp schuf bereits ein visionäres Lebens- und Präventionskonzept, dessen Basis die sogenannte ,Lebensordnung‘ darstellt. Basierend auf diesem Wissen, unseren täglichen Erfahrungen mit den Gästen und deren Sehnsüchten ist die Idee zu ,Digital Detox‘ entstanden“, schildert Hans Kothbauer, Heilpraktikter und Therapieleiter des Kurhauses Schärding, die Idee dahinter.
„Das Besondere an diesem Angebot ist die puristische Einfachheit. Wir revitalisieren die elementare Verbindung von Kopf und Körper, deren Kommunikation durch die vielen medialen Reize des Alltags oftmals gestört ist. Natürliche Reize kann unser Gehirn seit jeher gut verarbeiten. Der besondere Schatz der Naturheilkunde liegt darin, die elementaren Reize der Natur wieder zu spüren zu und auf die Rückmeldungen des Körpers zu achten“, so Kothbauer weiter.
Sich den digitalen Medien im Alltag zu verschließen, ist allerdings für die wenigsten möglich. Wie schafft man es dennoch, die Erkenntnisse der „digitalen Auszeit“ im Hotel auch daheim umzusetzen? „Werden Sie sich bewusst, wann und wofür Sie Internet und Smartphone benutzen. Wann tut der Griff zum Smartphone gut, wann nicht? Erzählen Sie Ihrer Familie und Freunden, dass Sie weniger am Smartphone sein werden und sie sich keine Sorgen machen sollen, wenn Sie mal nicht gleich antworten. Klären Sie in Ihrem Arbeitsumfeld, was die Erwartungen in Bezug auf Erreichbarkeit sind, und richten Sie internetfreie Zeiten ein“, so der Experte abschließend.
Weitere Informationen: www.kurhaus-schaerding.at
